formuladenegocio.com

ยุคปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะมีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ เวลาเป็นสิ่งมีค่า การกินอาหารเช้าจึงมักถูกมองข้าม หรือเลือกกินอะไรก็ได้ที่สะดวกและรวดเร็ว แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายและสมอง พร้อมรับมือกับกิจกรรมตลอดทั้งวัน วันนี้เราจึงมี 5 วิธีเลือกอาหารเช้าสำหรับหนุ่ม ๆ ที่มีเวลาน้อย ให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน โดยไม่เสียเวลามากเกินไป   5 วิธีเลือกอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพสำหรับหนุ่มๆ สายรีบเร่ง 1.เน้นโปรตีนเป็นหลัก อิ่มนาน…

อาการตาเหลืองเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคตับหรือความผิดปกติในร่างกาย การรู้เท่าทันสาเหตุและการเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการได้ ตาเหลือง เกิดจากอะไร ตาเหลือง อาจเกิดจากการสะสมของสารบิลิรูบินในเลือด ซึ่งอาจเกิดจากตับทำงานผิดปกติ เช่น ตับอักเสบ ตับแข็ง ท่อน้ำดีอุดตัน หรือภาวะเม็ดเลือดแดงแตกมากกว่าปกติ นอกจากนี้ โรคบางชนิด เช่น โรคไวรัสตับอักเสบ การติดเชื้อ หรือการใช้ยาบางชนิดก็อาจทำให้เกิดอาการตาเหลืองได้ ขาดวิตามินอะไร…

อุทยานธรณีวิทยาแห่งชาติตานเสียจางเย่ หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ภูเขาสายรุ้ง” จางเย่ (Zhangye) เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามและน่าตื่นตาตื่นใจที่สุดในประเทศจีน ดินแดนหินสีสุดมหัศจรรย์ที่ต้องไปเยือน เมื่อเที่ยวจีน ตั้งอยู่ในเขตหลินเจ๋อ และซุนอัน เชิงเขาฉีหลิน ทางตอนเหนือของมณฑลกานซู โดยห่างจากเมืองจางเย่ ประมาณ 40 กิโลเมตร และห่างจากเขตหลินเจ๋อ 20 กิโลเมตร  …