ธาตุเจ้าเรือน ธาตุประจำเดือนเกิด ร่างกายสมดุล สุขภาพแข็งแรง

กินผักตาม “ธาตุเจ้าเรือน” ธาตุประจำเดือนเกิด ตามศาสตร์แพทย์แผนไทย ร่างกายสมดุล สุขภาพแข็งแรง 

นอกจากการกินผักเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการแล้ว เรายังสามารถเลือกผักให้เหมาะสมกับ ธาตุเจ้าเรือน หรือ ธาตุประจำกาย เพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกาย ลดการเจ็บป่วย และเสริมสุขภาพให้แข็งแรงยิ่งขึ้น โดยธาตุทั้ง 4 ได้แก่ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ แต่ละธาตุล้วนมีลักษณะเฉพาะของร่างกายและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือควรรับประทานเพื่อรักษาความสมดุลภายใน

ธาตุเจ้าเรือน คือ ธาตุประจำตัวที่ส่งผลต่อลักษณะร่างกาย อารมณ์ และสุขภาพของบุคคลในทางแพทย์แผนไทย โดยเป็นธาตุหลักที่ครองกายเราตั้งแต่เกิด และใช้เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลชีวิต และเลือกอาหารหรือสมุนไพรให้เหมาะสม

ธาตุเจ้าเรือนในแพทย์แผนไทยมี 4 ธาตุ ได้แก่

1. ธาตุดิน หมายถึง โครงสร้างร่างกาย เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ฟัน ผิวหนัง

2. ธาตุน้ำ ของเหลวในร่างกาย เช่น เลือด น้ำย่อย น้ำเหลือง น้ำลาย

3. ธาตุลม การเคลื่อนไหว เช่น ลมหายใจ ระบบไหลเวียน

4. ธาตุไฟ ความร้อนในร่างกาย เช่น การย่อยอาหาร การเผาผลาญ

ธาตุดิน (ผู้ที่เกิดเดือนตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม)

มักไม่ค่อยเจ็บป่วย เพราะธาตุดิน เป็นที่ตั้งของกองธาตุ มักมีร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสฝาด รสหวาน รสมัน รสเค็ม เช่น ผักกระโดน ยอดมะม่วงหิมพานต์ ยอดมะยม สมอไทย กระถิน ผักหวาน ขนุนอ่อน สะตอ ผักโขม โสน ขจร ยอดฟักทอง ผักเชียงดา ลูกเนียง บวบ เป็นต้น

ธาตุน้ำ (ผู้ที่เกิดเดือนกรกฎาคม สิงหาคม กันยายน)

ตั้งแต่แรกเกิดถึง 16 ปี มักมีอาการเป็นหวัด คัดจมูก ตาแฉะ ในฤดูหนาว มักเจ็บป่วยง่าย เพราะธาตุน้ำกำเริบ คนธาตุน้ำมักมีรูปร่างสมส่วน ท้วมถึงอ้วน มีผิวพรรณสดใส ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น กะเพรา โหระพา ขิง ข่า ตะไคร้ พริกไทย กระทือ ดอกกระเจียว กระชาย ยี่หรา ขมิ้นชัน ผักคราดหัวแหวน ช้าพลู (ชะพลู) ผักไผ่ พริกขี้หนู สะระแหน่ หูเสือ ผักแขยง ผักชีลาว ผักชีล้อม สมอไทย กานพลู เป็นต้น

ธาตุลม (ผู้ที่เกิดเดือนเมษายน พฤษภาคม มิถุนายน)

ช่วงอายุ 32 ปี ขึ้นไป มักเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลมง่าย ในฤดูฝนจะเจ็บป่วยง่าย เพราะธาตุลมกำเริบ คนธาตุลมมักมีร่างกายสูงโปร่ง ไม่อ้วน ผิวหนังแห้ง ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสเผ็ด เช่น กะเพรา โหระพา ขิง ข่า ตะไคร้ พริกไทย กระทือ ดอกกระเจียว กระชาย ยี่หรา ขมิ้นชัน ผักคราดหัวแหวน ช้าพลู (ชะพลู) ผักไผ่ พริกขี้หนู สะระแหน่ หูเสือ ผักแขยง ผักชีลาว ผักชีล้อม สมอไทย กานพลู เป็นต้น

ธาตุไฟ (ผู้ที่เกิดเดือนมกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม)

ช่วงอายุ 16-32 ปี มักขี้หงุดหงิด อารมณ์เสียบ่อย ในฤดูร้อน จะเจ็บป่วยง่าย เพราะธาตุไฟกำเริบ โดยมากคนธาตุไฟมักมีรูปร่างผอม ผิวคล้ำ ตกกระ กล้ามเนื้อและกระดูกหลวม จึงควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสขม รสเย็น รสจืด เช่น ผักบุ้ง ตำลึง บัวบก กระเฉด สายบัว ผักกาดนา ผักกาดนกเขา มะระ ปลัง มะรุม ยอดมันเทศ กระเจี๊ยบมอญ สะเดา ยอดฟักทอง หยวกกล้วย หม่อน มันแกว พุทรา เป็นต้น formuladenegocio